ほぐせる こんにちは。
からだケアほぐせるスター鍼灸接骨院です。
本日は春を感じさせる暖かい一日ですね。外に出やすいこの季節は、お身体を整える絶好のタイミングです。
年度末は「肩こり」が増える時期
2月・3月は年度末ということもあり、お仕事が忙しくなる方が増える時期です。
・デスクワークが続く
・長時間同じ姿勢での作業
・精神的なストレスの増加
このような状態が重なることで、血流が滞りやすくなり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩こりや首の張り、背中の重だるさを感じる方が多くなります。
まずは簡単なセルフケアから
セルフケアとしておすすめなのは、15分程度のウォーキングです。
軽く歩くだけでも全身の血流が促進され、普段あまり使わない筋肉が動くことで、肩まわりが軽くなることがあります。暖かい日は特に取り入れやすいので、ぜひ意識してみてください。
それでも取れない疲れはプロのケアを
ただし、慢性的に蓄積した深部のコリや疲労は、セルフケアだけでは取りきれないこともあります。
そのような場合は、プロによる施術でしっかりとリセットすることをおすすめします。筋肉の深い部分までアプローチすることで、血流を整え、よりスッキリとした状態へ導きます。
3月を良いコンディションで迎えるために
新しい月を良い状態でスタートするためにも、今のうちにお身体を整えておきませんか。
ご来店の際には、ご自宅で簡単にできるセルフケア方法もお伝えしております。
また、現在クーポンをまだご利用になっていない方も多くいらっしゃいます。有効期限が近い場合もございますので、この機会にぜひご活用ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
